ダイエット生活40日目 体重が減らない

•  2011/05/13
•  個人的なブログ記事

ダイエット生活も40日目を過ぎいよいよ半ばを迎えようとしています。体重は40日間で9kg減ったものの目標としている体重より重たいのです。ホントダイエットって大変だ。

あーだこーだ言っても仕方ないので、とりあえずダイエット生活40日でのご報告をさせていただきます。

がんばっても体重が減らない

ダイエット生活40日間の体重の推移

ダイエット生活の最初の一ヶ月くらいは調子よく痩せて行けたのですが、一ヶ月を過ぎ始めると目標体重に追いつかない日が増えてきたのだ。あぁ遂に急ブレーキシーズンに入ってしまったわけですね。

いやっこのままではイカン。このままではダイエット失敗だ。最近では毎日10km程度のランニングを欠かさずしているんだがこれでもまだ足りないって事なんだろうか。何か別のダイエットメニューを考えねば！

9kg痩せるとお腹が凹む

ダイエット自体、私の思うようにうまくいっていないわけですが、9kg痩せるといやでもお腹が凹むようだ。そういえば以前(90kg時代)は、走るとお腹が激しく上下にゆさゆさと揺れを感じていたのだが、最近はそうでもない。やはりこれがダイエット計画ってやつなのかもしれない。

ストレスはデブの素。ストレス解消は大事

ストレスがかかると人間は太やすくなるらしい。なぜそうなるのかは知らないが、ストレスを食べる事で解消したりといろんなケースがあるのだと思います。

そこで私の場合、食に対するストレスをなくすため、週に一回は友達と外食に行ったりしてます。

他にも写真のように釣りを楽しむなど、ダイエットによるストレスを解消しよう。

さて明日からもダイエット生活楽しむかな。

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