体重が全然減らない　60日目で12.2kg減量

•  2011/06/10
•  個人的なブログ記事

ダイエット生活60日目。今私は大きな壁にぶち当たっている。やっぱり体重の減り方が穏やかすぎる。これでは当初立てたダイエット目標から外れてしまう。うーんどうすれば瘠せれるのだろうか。

ってか最近忙しくてダイエット生活の更新が遅れてる。今書いている時期はちょうど70日目くらいなんだよなー。がんばってダイエット日記の更新をしよっと。

体重は減らないがダイエットで体に変化があった

お腹回りのお肉がなくなった

60日前と比べると体重が12.2kg落ち、体脂肪は6％落ちています。たったこれだけの変化ですが見た目にかなりの変化が起きました。

以前はわざと太った経緯があり、完全にデブと言われるお腹を持っていたのですが、ダイエットによりお腹がかなり凹んだ。この写真のはちなみに全然ハラを引っ込めてない。だから本気をだせばもっと凹ませる事もできたんだ。

ダイエットで小顔化？

顔については、比べても体ほどの違いはでていませんね。太っていても顎したにはお肉がついてないし、やはり顔だけは太っていてもお痩せさんなのかもね。

まぁそんな体質はあるものの、よーく見てみると若干頬のお肉がなくなった気がする。あと髪はずっと伸ばしっぱなしだから髪も伸びたなー

キュウリはすくすく育つ

私の上半身裸ってだけだと気持ち悪い動画が出来上がっているので、最初から言っているように『ファンタジー』の要素となるインゲンとキュウリを育ててます。

ここ最近の成長力がすごく、ツルがにょきにょき伸びまくってる。予定では7月の上旬から中旬にかけてりっぱなキュウリができるそうだ。あー楽しみ。

60日間のダイエット表

60日間、ほぼ毎日付けている体重の推移です。体脂肪や基礎代謝、そして目標とする体重も記入済み。

ダイエット一ヶ月目は、体重の減りが順調で貯金があったのですが、先日もいったように5月に入ってから体重の減りがにぶくなってきました。

しっかり野菜を食べ、毎日運動をする毎日をおくっていますがマジに体重が減らないです。やっぱり私のダイエット計画には無理があったのかも

60日目だと、目標体重より2.7kgも重たいようです。あー体重の借金生活に入ってしまった。なんとかこの借金を減らしていきたいっす。

常夏の島ハワイで合宿！？

先ほどのダイエット表で空白があったの分かります？
実は常夏の島ハワイにてダイエット合宿というなの遊びにいってまいりました。

無駄にダイヤモンドヘッドを2回もあがったり、毎日自転車で旅したりと体を動かしまくりました。ホントハワイの運動って気持ちがいい。

しかしよく動いたものの、よく食べたため体重の減りは全然なかったですね。まぁ当たり前か(笑)

時速10kmで走ります

ダイエット記録があまりよくないので、もっと無理をする事に決定しました。膝の関係もありわざと遅く走ってましたがここ最近は調子がよく膝が痛くなることはありません。

そこでこれからは、時速10kmで走る事にしました。慣れている人から見たら大した事のない事だが私からしたらけっこう早い速度。でもこんくらいしないと痩せないんだわ。よっしゃがんばっぞ！！！！！！

スポンサードリンク