九頭竜川でランニングで体重が2.5kg減

いまだ行けるかどうか分からない『ホノルルマラソン』のため練習をしないと。そういえばここ最近ランニングをサボっていました。ごめんちゃい。

体重を測ってみると…『80.4kg』やべっ

これはまずいっていうか、80kgもある身体でとてもフルマラソンなんて走れそうにもない。普通の人が60kgで計算すると『20kg』もの重りを背負って走る事になるのだ。これは無理でしょー/p>

さっそく着替えランニングの練習に向かう事にしました

二時間のランニングは辛かった

走る前は、いつも元気。まだ現時点では顔もふっくらし(笑)。顔色もいいっす。

ちなみに今日の天気はこんな感じ。

梅雨入りってのもあり、外はジメジメ。なんなら着替えただけで汗が出てきた。今日のマラソン練習はいったいどうなることやら。

今日のランニングコースも九頭竜川のよこにあるサイクリングコース。ここは人も少ないし何より道が凸凹していなく走るのには最適。

ただサイクリングコースのすぐよこは、雑草やらなんやらが生い茂っているから湿度は若干高め(汗)

汗はあまりかかない体質なんだが、汗が止まらない。やっぱ気温と湿度にはかなわない。今日は500mmの水も持っているんだが果たして足りるのだろうか。

だいたい5km地点かな。今日は暑いけどええ感じの風が流れている♪実に気持ちいい。梅雨の間の晴れ間って事もあってかいつもより、走っている人が多いみたいです。

わんちゃんの散歩だったり、おじいさんのリハビリ？だったりいろんな人がいます。実にほのぼの。

気温の高さと湿度の高さで頭がぼーっとしてくる。折り返し地点の9kmでいまきた道を戻るわけだが、若干の不安が。西日がさしてきて顔に日差しが当たる。た、たいりょくが削られる…

あっつい・・・おれって体力なー。でも気合でオレ走る！！

限界です・・・とても倍の距離あるフルマラソンなんて走れたもんじゃございません。なんなら道中、50歳すぎの元気なおじさんに追い抜かれました(笑)。まだまだトレーニングが必要ですな。

2時間走るだけで、これだけ変わりました。やつれたっていうか、テンションが下がったっていうか元気がなくなったというか(笑)

なんなら顔があおざめた。練習しないとこんなもんでしょ。

気温28℃の中で、2時間走ったかいもあってけっこう体重が落ちました。

減りすぎじゃないです！暑いから1リットルの水分をとったあとなのに、それでもこんだけ体重が減っちゃうんですね。

でも今は水分が減っている状態だから数日もすると、すっかり元通りでしょうけど。来週はみんなで合同のランニング練習会。来週もガンバルっす。

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